sábado, 27 de febrero de 2016

OPERACIÓN PIVÓN: DÍAS 5 Y 6

El jueves PUUUUUUUUUFFFFFF liadísima de mala manera.
No me dio tiempo a hacer los ejercicios de fuerza (FUCK!!!) porque tenía cita con el alergólogo a las 11.
En serio, cómo odio ir al alergólogo. Esta vez no entrábamos ni en la sala de espera, todo llenísimo de gente, qué agobio por Dios!!!!
Una hora esperando (UNA HORA!!!!) y para decirle que todo estaba fenomenal.
Afortunadamente, la próxima fecha será en un año y medio...o más.
Algo bueno por fin!!!!
A pesar de no haber podido hacer lo que tenía que hacer, al menos me di un buen tute de cardio....
Lo malo es que era el cumpleaños de mi tía.....¿Y cómo vas a decir que no a un trozo de tarta?
En fin....

El viernes, oseasé, ayer, llovía a cántaros y hacía un frío infernal, que para que yo diga eso, que casi nunca tengo frío (debo de tener sangre esquimal, jajjajaajaj) imaginaos!!!!!!!!!!!
Como el jueves no hice lo que tenía que hacer (yo lo llamo PROGRAMA DE FUERZA B) pues lo hice el viernes, que por la mañana, como no tenía nada que hacer ni tenía que ir a ningún sitio, pues aproveché y lo hice.
Conclusión: que esta semana he hecho EXACTAMENTE lo que me propuse a principios de semana.
Lo malo, demasiados cumpleaños seguidos!!!!!!!
Porque el viernes era el cumple de una compi y nos pusimos morados a tarta y café!!!!!!!!!!
Y el domingo quedo con otra amiga al cine, que siempre compramos chuches!!!!!!!!!!
Mi intención es comprar frutos secos, ya que voy a comer guarrada, al menos que sea un alimento mejor....Ya os contaré quién gana la batalla: si mi voluntad o mi gula....
Suerte que para cenar mi madre había preparado una dorada al micro (nada de aceite, un poco de ajo y .....ÑAAAAAM!!!!!!!)

Hoy es sábado, día adjudicado para descansar.
Me dedicaré a practicar todo lo que voy aprendiendo, en plan suave, sólo repaso, así no me sentiré culpable por no hacer ni el huevo!!!!!!!!!!

Hala, ya está esto actualizado, hasta el lunes linduras!!!!!!!!!!

miércoles, 24 de febrero de 2016

OPERACIÓN PIVÓN: DÍA 4

Hoy es miércoles (miérdoles!!!!!!!! jaaaaaaa!!!!!!)
Me he levantado fresca como una lechuga, feliz como una perdiz.
En realidad me he despertado antes de que sonara el despertador, pero me he dicho..."Si, hasta que no suene la alarma.....aquí quieta!!!! Disimula!!!!!!)

Después de desayunar (lo típico, café con leche, tostada de rigor con tahini, que leyendo a Kinder se me ha antojado y busqué una receta por ahí, que salvo porque usé aceite del bueno, sabe bastante fuerte....pero a mí me gusta...)
Una vez acabado el desayuno...Corre que te corre a taichi!!!!!!!!!!
Hoy hemos currado un montón, mira que no suelo sudar mucho (es más de concentrarse, más que nada) pero he acabado derréngáaa!!!!
Y luego....a casa corre que te corre otra vez!!!!!!!!!! Apretando el culo, que no se diga!!!!!!!!!
Y en casa me he terminado de flipar: me ha dado por limpiar la habitación de mi abuelo a fondo, su baño, mi baño, he planchado....Buffffff, para no cansarse!!!!!!!!!!!!
Cocina comida (nada especial, judías verdes con patata y zanahoria y pechuga de pollo a la plancha)
Un poco de digestión, después he continuado en plan maruji.....
Tarde, toca kung fu. Que hoy genial, porque también nos hemos ejercitado de lo lindo, es un no parar (¿cuántas calorías se quemará haciendo artes marciales?)
Y mira que hoy llovía, que no apetecía, PARA NADA, salir de casa....
Pero ahí he estado, como una jabata, con voluntad, con poderío....
JODER, CÓMO MOLO!!!!!!!!!!!!!!
He llegado a casa y he cenado bastante ligero: un sopicaldo y medio yogur con salvado de avena y semillas de amapola....
Y ya os dejo, chatas, que tengo mucho sueño y tengo ganas de babear la almohada por los dos lados....
ÁNIMO A TODAS!!!!!!!!!!!!!!!

OPERACIÓN PIVÓN: DÍA 1, 2 Y 3

El lunes como siempre, aunque no fui a taichi porque me caía del sueño.

Llevo un montón de días que no puedo dormir. Que no es porque piense en cosas demasiado preocupantes y negativas, qué vaaaa, si son del tipo "¿Y si vuelvo otra vez a dibujar?", "¡¡¡¡¡Ohhhh, qué idea más cojonuda para un bolso de mano!!!".... cosas así...
Será que soy ave noctámbula, que me activo con la oscuridad, como los murciélagos....Será....

Lo que sé es que necesito dormir mis 8 horas de rigor, para rendir todo el día, para faenar todo lo que tengo que faenar y seguir mis rutinas a rajatabla, que ya está bien de tanta dejadez!!!!!!!!!

Espero que cambiando la rutina (por ejemplo, mal que me pese, no correr por la tarde, porque me temo que ayuda a activarme por la noche) y me he comprado en la farmacia melatonina, para a ver si así regulo es sueño de una vez....
No ver la tele, ni móvil ni ordenador, encender luces suaves y prender una velita....
Ducha relajante, infusión relajante, lectura aburrida.....
Por lo menos este martes y miércoles me he levantado descansada....

El martes me hice mi rutina de fuerza, que esperaré al jueves, pero creo que en vez de dos series....voy a añadir una serie más....
Sigo con las pesas de 2Kg, pero al ritmo que voy..... me va a tocar comprar pesas de 3Kg....
Que no sé si atreverme a hacer la transición de 2Kg a 5Kg....Me parece una subida muy heavy....no?
Veremos....Joder, es que me duele pagar las pesas....y ya tengo las de 5Kg...
Joder qué dilemas más tontos tengo!!!!!!!

Eso si, sigo metiéndome caña con el cardio: caminatas a cascoporro, carreritas por aquí, carreritas por allá, artes marciales.....
Y yoga para relajar....
Que yo pensaba que no iba conmigo, pero me está viniendo de fábula, ya que tiendo a ser un terremoto, no paro y me cuesta apaciguarme (será por eso que no duermo....que me cuesta frenar...)
Y el yoga me apacigua...sobre todo después de las asanas, que me cago en todo lo que se menea, parece que no, pero cómo se trabaja el cuerpo!!!!!!!!

Tengo que ser más constante para escribir, que me cuesta porque no enciendo el ordenador todos los días....


viernes, 19 de febrero de 2016

"OPERACIÓN PIVÓN"

Ea, se acabaron los lloros y las lágrimas!!!!!!

Ayyyyy...que estoy gooooordaaaa...que no adelgazo.....ains....si por una bolsa de medio kilo de chuches no pasa nada.....no?

SE ACABÓ.

Este verano estoy pivón, lo juro sobre mi nombre hipercursi (tengo dos nombres, lo que la combinación de dos o más nombres, independientemente de los que sean, te da nombre cursi....me se entiende?)
Ayer ya me puse en serio, pero ya, ya, ya, esta vez si que sí, ESTA ES LA BUENA.

Lo primero, peso y medidas. La puta depresión:

PESO: 67KG justos. (Noooo, porquéeeeee....)
CINTURA: 74 CM.
CADERA: 105 CM.
MUSLO DERECHO: 65CM.
MUSLO IZQUIERDO: 63 CM.
BRAZO DERECHO: 37,5 CM.
BRAZO IZQUIERDO: 37 CM.

Que si, que estarán de moda las gordibuenas, pero oiga, yo no quiero serlo....
Me deprimen mis muslotes y las alas de murciélago que tengo debajo de los brazos.
HASTA AQUÍ HEMOS LLEGADO.

Ayer se me fue un poco la especie con las pesas y tengo unas agujetas del copón, sobre todo en los glúteos y (oh, si....) debajo de los brazos...

Este verano me voy una semana a Canarias, de merecidas vacaciones, y me quiero poner bikini, estoy harta de llevar bañadores por culpa de mis putos complejos, que no son complejos, vaya, que es la puta realidad.
Estoy fofa.
Vale que no estoy gorda, pero tampoco estoy delgada.
Que, ojo, tampoco es mi meta.
Yo quiero estar fuerte, firme, tonificada, llámalo como te de la real gana....

Y ya he probado en mis propias carnes que por mucho cardio que hagas, NO TONIFICAS.
Punto pelota.
Reconozco que yo estaba empecinada en adelgazar a base de andar, correr, actividades varias cardiovasculares....
PERO NO FUNCIONA.
Y lo que es peor, acaba una agotada y hecha polvo.
Porque haciendo pesas si, tengo agujetas, pero no voy por ahí con la lengua fuera y echando el bofe....

Quería empezar con las pesas de 5Kg, pero me he dicho yo a mí misma: "Si te pones ya en plan pro, no vas a durar ná con la rutina de fuerza, porque vas a acabar molida".
En principio, pues eso, hago mi rutina de fuerza con las pesas de 2Kg, hasta que note que ya no me salen agujetas.
He empezado directamente por el nivel intermedio, ya que con todo lo que hago, el nivel principiante no me sabía a ná.
Lo tengo dividido en dos programas y los voy alternando.
En principio sólo lo hago dos días a la semana, pero mejor dos días que ninguno.
Según cómo me vaya encontrando, pues iré ampliando.
En principio, lo haré así.

COMENCEMOS.....



miércoles, 17 de febrero de 2016

PROYECTOS, RUTINAS, CAMBIOS.....

Como hago con todo en mi vida, lo mezclo todo, ahí, aunque no pegue ni con cola.
Esta semana la he comenzado fatal, pues no sé si es catarro, agotamiento, una mezcla de ambas (con eso de que ha llegado el invierno de golpe.....) pero estoy hecha polvo.
El lunes no fui a ninguna clase, que tenía tres (cagoendiosla!!!) porque no me podía ni levantar de la cama.
El martes si fui a trabajar (la pela es la pela, que ando más pobre que una rata) pero no estaba muy católica yo....
No es sólo físico, sino también mental. Supongo que San Valentín me ha sentado de malas maneras, y mira que ese día no estuve sola ni un momento...
Esta vez pasé de hacerme la valiente y wasapeé a la psicóloga.
Me dijo que era lo más normal, que ya estaba tardando en que me diera los bajoncitos, que es más, que a veces ella los provoca (la que sea psicóloga, POR FAVOR, que me explique el motivo, porque me he quedado pipa con esto).
Eso sí, que no me preocupe, que pronto se me va a pasar y me va a venir fenomenal.
Como he mejorado bastante gracias a ella, le daré el beneficio de la duda....Pero no sé, no sé....

Hoy miércoles me siento mejor, supongo que parte por hablar con la psico, que visto así, me he quitado un peso de encima, si hasta puede que vaya a las clases de la tarde, que me apetecen un montón (y no quiero perder más clases, que este año me presento a cinturón amarillo!!!!!!!!!!!)

El otro día leí que Gisele Bunchen ( o como se escriba) hacía kung fu, taichi, y no sé qué movidas más....
Y pensé "¡Anda! Como yo!!!!!!!"
Qué cosa tan absurda que me motive esto, pero la verdad es que lo hizo.
En realidad hago (cojo aire):
LUNES: 40 minutos de caminata;1 hora de taichi, 1 hora de yoga; otros 40 minutos de caminata.
MARTES: Mañana: fuerza y running 40 minutos; tarde: 40 minutos de caminata, dos horas currando, 40 minutos de caminata.
MIÉRCOLES: igual que el lunes.
JUEVES: igual que el martes.
VIERNES: 50 minutos de caminata; 1 hora de danza del vientre; 40 minutos de caminata; 1 hora de qi gong; 1 hora de kung fu, 40 minutos de caminata.

¿Qué os parece?¿Poco?¿Mucho?¿Se me ha ido la olla?
Es que es lo único que me hace no darle vueltas a la cabeza, me mantiene en equilibrio, y a veces, hasta me encuentro feliz (sobre todo porque tengo unos compañeros que son superagradables).
Y qué coño. Últimamente me noto más firme, me veo que se me está poniendo un culito rico y tengo menos contorno de brazos....
Algún día me atreveré a subir fotos, que total, no las subo porque me da miedo que me reconozcan, pero viendo la cantidad de gente que me lee.....lo veo poco probable, jajajajjaj!!!!!!!!
Ya veremos.
Bueno chicas, a seguir con la lucha, pero que no se os vaya la olla, que la inmensa mayoría de vosotras ya estáis tó wenas!!!!!!!!!!!!!!!!!

sábado, 13 de febrero de 2016

POPURRÍ

Un fin de semana muy interesante.
Salida de Carnaval disfrazada, una gozada.
El domingo, relax y recolocando la habitación, deshaciéndome de más mierdas que sólo hacen que ocupar espacio y criar polvo.
Ordenando el armario me he dado cuenta que tengo más ropa de deporte que de vestir. Eso dice mucho de mí y de cómo enfoco mi vida ahora.

Ahora estoy subiendo mis horas de entrenamiento. No son clases muy fuertes, al contrario, son para relajarse y tal....Pero siendo como soy, que soy un puto nervio, no sabía lo difícil que es relajarse....
Y si esto no me parecía suficiente.....pesas y running.....
Las pesas todavía fatal, lo hago muy cutre (cuando lo hago...ejem.....) pero correr....joder, en vez de empeorar por la parada....he mejorado!!!!!!!!!!!!!
Me encantaría correr una media maratón, ya sea por mi cuenta o pagando una carrera, tengo que mirar el calendario para ver como me cuadra el entrenamiento, que no quiero que me dé un jamacuco...
Que eso depende más también de lo que le meto pa' dentro de fuel, que la calidad me queda clara, pero la cantidad.....Llevo unos días con más hambre que el perro de un ciego....
Y tengo que comer, porque tengo la tensión baja y con todo lo que hago no es plan de hacer el gilipollas.
No sé si os pasa a vosotras, pero tengo la sensación de que hago la digestión superrápido, que no me dura la comida en el estómago.
Y ya no sé qué hacer ni qué comer ni cómo organizarme....Porque ya no distingo entre ansiedad y hambre...
Y claro, peco un montón....
Y claro, no me pongo como quiero ponerme....
Y vuelta la mula al trigo....

Mañana es San Valentín.
Mira que yo no he sido mucho de celebrar estas mierdas, me parece un día tan falso como la Navidad, la cuestión es gastar.
Pero estoy sola. Jo.
A ver. Ahora estoy bien, disfruto mucho con la vida que llevo ahora, estar soltera tiene bastantes ventajas: tengo todo el tiempo para mí, no me pego por el espacio de la cama, no me pongo de mala hostia por ver levantada la tapa del váter....Cosas así....
Pero también tiene sus inconvenientes....
Hace meses que no me abraza un tío...
Y lo poco que he ligado desde mi ruptura, son de lo más capullo que me puedo echar en cara.
Estoy tan harta de los tíos, que se piensan que las mujeres somos un juguete, un entretenimiento...
¿Dónde están los hombres de verdad?
¿En serio están ya todos cogidos?
Hablando con la psicóloga me dice que es que no tengo paciencia y que me cierro en banda, que a ella le van a la consulta un montón de tíos en mi misma situación que harían buena pareja conmigo.
Pero yo no me fío. Que también mi amiga V me dice que tiene amigos que me pegan y cuando me los presenta....Joder, en qué anda pensando para que crea que ése es un tío que me pega???!!!! Que no da una!!!!!!!!!!!
Y me pone además de una mala hostia que me anden buscando pareja....Oye, que si no la tengo es porque no me cuadra lo que veo, coño. Y yo sé lo que quiero, que no vaya la gente de lista pensando que me conoce, que luego me ponen de mala hostia. Joder.

Estoy harta de rollos. Es que ni los busco. Ojo, que el que lo haga, bien hecho está.
Pero a mí me supera, me deja una sensación desagradable al día siguiente. Como sucia.
Y triste, sobre todo triste.
Porque es usar un cuerpo y luego....En fin...
Prefiero quedarme así, sin buscar.
Es verdad eso que cuando menos me lo espere. Y ya no tengo prisa, porque no tengo ganas de tener hijos, así que, mientras tanto, sigo disfrutando, haciendo cosas, moviéndome, probando....
VIVIENDO.



lunes, 1 de febrero de 2016

YO YA ANDO CON LA OPERACIÓN BIKINI A CUESTAS....

Pero qué linda eres Fear!!!!!!!!!!!

Si, estoy bien, lo que pasa es que ando tan liada con mil cosas que no tengo tiempo para sentarme en el escritorio, encender el ordenador y contaros mis vivencias....

Sigo con mi kungfu y con mi taichi, y puede que empiece qi gong....ya veremos.
También quiero retomar el running, como hacía el año pasado, en vez de volver andando a casa....pues volver corriendo...
Todavía me hago la remolona con la rutina de fuerza, y mira que mis pesas de 5kg del decathlón me miran con ojitos tristes....

Porque el cardio, si, ya me sale por las orejas, pero ya mi cuerpo me pide caña, porque he adelgazado bastante, y lo mejor de todo, lo mantengo, pero es que estoy flaccidilla.....Cachis....
Y encima ahora que también hago danza del vientre...pues imaginaos....no me mola nada lucir mis brazos/barriga fláccida....qué asco dan....

Así que....menos hablar, más hacer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Empezaré dos días a la semana (siiii, lo séeee....que siempre digo lo miiiiismoooo...)
Y ya iremos viendo....

Ahora voy a ver qué os contáis.....Besos!!!!!!!