viernes, 18 de septiembre de 2015

.....TAN CERCA......

Ayer me llamó por la tarde mi amiga y quedamos en un bareto cerca de su casa.
Vale que ayer no cené.
Y que me bebí un par de botellines de aúreo zumo de malta...
Pero hoy la báscula me ha sorprendido con un 66,3Kg....

66,3KG!!!!!!!!!!!

Estoy que no quepo de gozo, y de alegría, y de ilusión, y de.....Diox!!!!!!!!!!!!!
Insisto, sé que no es real, pero esta sensación de tener la victoria a mano, tan cerca, que la rozo con los dedos....
Sé lo que significa, que tengo que insistir. Y no cejar, aunque haya días que meta la pata hasta el corvejón, porque siempre se puede retomar desde tropezaste. Siempre.
Y una vez alcanzado el número, seguir con los hábitos adquiridos, que llegar a un peso no es llegar y luego volver a comer insano....
Una lección que me ha costado aprender.

Este fin de semana será la puta locura, supongo que saldré hoy, que saldré mañana (y que, ojalá, nos juntemos "el trío del mal" jajajajjaja) y disfrutar de su compañía hasta que se vuelva otra vez al terruño norteño.

jueves, 17 de septiembre de 2015

CAMBIOS...CAMBIOS EVERYWHERE....

Ya está, ya me he cortado el pelo.
Estoy intentando colgar foto, porque me han sacado una que se ve lo chulísimo que ha quedado. Pero no hay manera, no sé qué coños pasa, que no me deja subir las fotos...

Para que os hagáis una idea: es como el de Tania Llasera, pero el mío, con los tintes, ha quedado como medio rojo, con mechas rubias y de colores indefinidos.
Si ya me ha dicho la peluquera, que levantar un negro me va a costar un tiempo.
Aunque a mí me encanta el resultado, es como si llevara un estampado "animal print" en la cabeza....
Mi idea es ponerme rubia platino, porque creo que con mi cara, que soy blanca y con los ojos claros, me iba a quedar guay, incluso mejor que mi negro natural, pues después de teñírmelo, y mira que sigue bastante oscuro, noto el cambio y no me veo con las facciones tan duras y tan marcadas.
Aparte, es un corte superversátil. Me puedo hacer tupés. que me encantan, o ponerme una diadema o una horquilla, porque hace un efecto superchulo, de punta... Peinados que tengo listos en cero coma.
Definitivamente, creo que no voy a volver a dejarme crecer el pelo....
Vamos, si lo tuviera superlacio, o rizado...todavía. Pero, entre que tengo un montón de pelo, que es fino y se me encrespa y que además hay que alisarlo porque si no queda abultadísimo, que parece que llevo un casco en la cabeza...Y para alisarlo se me iba media hora tranquilamente....

¿Os he dicho que me he cambiado del café al té? Puede que si...Pero por si acaso...
Pensé que la transición iba a ser más dura, pues me declaro cafeinómana recalcitrante...Pero no.
Compré un par de tés negros que están muy bien: uno de ellos, mundialmente conocido, el Earl Grey, que tiene mucha fuerza y sabor, me he enamorado perdidamente. Y el otro que cogí, el pakistaní, que es, para mi gusto, un pelín más fuerte que el Earl, pero tiene gusto a clavo, especias varias que le da un sabor espectacular.
De esta manera tomo menos leche, que de un tiempo para acá me sienta fatal, hago unas digestiones pesadas...
También he hecho algunos cambios en mi dieta.
Llevaba un tiempo queriendo averiguar qué era lo que me hacía tener el estómago tan pesado, hacer unas pésimas digestiones y tal....Y este verano he descubierto que lo que peor me sienta es la leche y los hidratos, lo que viene siendo pan, patatas, y pasta. El arroz no me sienta tan mal, siempre que no me pase de cantidad, pero es fácil de saber. Si luego me siento como si me hubieran inflado como a un globo aerostático...Es que me he pasado de cantidad.
Y he añadido unos cambios, que, dicho sea de paso, me sientan fenomenal, pues, aparte de que ahora hago mejores digestiones, no sé, me encuentro con más energía y, por supuesto, que sigo bajando.
Hoy por ejemplo, me he pesado y.....TACHÁAAAAANNN!!!!!.....67,2kG
Ay cuando empiece las clases.....ojalá que para diciembre haya alcanzado los 65....Ains....ojalá.....

Por ejemplo, nada más levantarme, como fruta. He intentado lo del zumo de limón en ayunas, pero me sienta como un tiro al estómago, así que....fruta, mejor como fruta.
Me tomo mi té, a veces solo, a veces como algo, según me apetezca.
A media mañana, más fruta.
Comida: sencillo, suelo hacer verdura o legumbre. Alguna vez pongo arroz, pero si me echo poco y luego no como carne, no me sienta tan mal. Si hago verdura sí como carne, pero si como legumbre le echo arroz y un par de cucharadas de levadura de cerveza....y a volar. Eso si, nada de choricillo picado ni nada de eso. Le echo pimentón para dar sabor, que engorda menos...Y si me acuerdo suelo comerme antes una ensalada, que suele ser de tomate o de tomate y pepino.
Una hora después de comer me tomo un té rojo.
A veces meriendo y a veces no, hago básicamente lo que me pide el cuerpo. Generalmente suelo merendar más fruta.
Para cenar....Pues depende del mediodía. ¿Que no he probado carne? Pues carne y ensalada. ¿Qué si he comido carne? Una de dos: o tortilla de claras o pescado asado al micro y ensalada.
O ensalada y atún. Pero suele ser ensalada, o puré de verduras. Por la noche la ensalada me gusta más verde y suele ser de canónigos, rúcula y espinacas, siempre acompañado de un tomate.

Esto es lo que me funciona a MÍ. Y también sé que no soy nutricionista. Pero es que desde que lo hago de esta manera, me encuentro bien, así que, a pesar de no tener la formación, creo que he dado con las claves, ya no sólo para adelgazar, que no os voy a negar que me encanta ver cómo me voy acercando a la meta, sino que los cambios que he incorporado me hacen sentir no bien, sino superbien, que es, en definitiva, lo que más me importa.

Decía mi amiga que venía unos días de visita, básicamente, a presentar al nuevo novio a la familia. Y supongo que hará hueco para las amigas, no sé...
Me escribió el martes pero no se ha vuelto a comunicar conmigo....cacho perri....
No me preocupo, pero estoy como un perrete, que araño casi la puerta para salir por ahí....Ains....


martes, 8 de septiembre de 2015

SIN TÍTULO

Parece que acabo de empezar el camino, pero no.
Empecé el 4 de Junio de 2014.
Pesaba 78Kg y se desmoronaba todo a mi alrededor.
Un año y un par de meses después, peso 10Kg menos, me estoy quitando una gran carga emocional (que aunque no lo marque la báscula, lastra lo suyo...)

A veces se hace lento, costoso, cuando estás ahí, en el meollo, no te das cuenta, pero si echas la vista atrás....joder, cuánto he avanzado!!!!!!!!!!!!!!
Parece que he encontrado el camino perfecto, que es simple, lento, pero seguro.

Confieso que todavía no he empezado a correr, pero madrugar para salir a correr es que me mata!!!!!
Ya sabéis que yo soy más corredora vespertina tirando a nocturna, pero claro, hasta que no comience las clases de artes marciales, tendré que hacer de tripas corazón y dejarme de excusas.

Parece que refresca. Ojalá se vaya ya el verano de una vez....Odio el calor, lo siento.

Mis retos marcados los sigo a rajatabla, ya llevo 9 días haciéndolo bien....a ver si es verdad eso de lo de los 21 días.....

Perdonad que os hable así, como si escribiera un telegrama, pero es que no hay mucho más qué hablar.
En mi vida no hay muchas novedades, ni nada.
Mi vida es, prácticamente, monacal. Sólo me falta rezar.

Ay diositoooo....que llegue pronto a los 65....