viernes, 19 de febrero de 2016

"OPERACIÓN PIVÓN"

Ea, se acabaron los lloros y las lágrimas!!!!!!

Ayyyyy...que estoy gooooordaaaa...que no adelgazo.....ains....si por una bolsa de medio kilo de chuches no pasa nada.....no?

SE ACABÓ.

Este verano estoy pivón, lo juro sobre mi nombre hipercursi (tengo dos nombres, lo que la combinación de dos o más nombres, independientemente de los que sean, te da nombre cursi....me se entiende?)
Ayer ya me puse en serio, pero ya, ya, ya, esta vez si que sí, ESTA ES LA BUENA.

Lo primero, peso y medidas. La puta depresión:

PESO: 67KG justos. (Noooo, porquéeeeee....)
CINTURA: 74 CM.
CADERA: 105 CM.
MUSLO DERECHO: 65CM.
MUSLO IZQUIERDO: 63 CM.
BRAZO DERECHO: 37,5 CM.
BRAZO IZQUIERDO: 37 CM.

Que si, que estarán de moda las gordibuenas, pero oiga, yo no quiero serlo....
Me deprimen mis muslotes y las alas de murciélago que tengo debajo de los brazos.
HASTA AQUÍ HEMOS LLEGADO.

Ayer se me fue un poco la especie con las pesas y tengo unas agujetas del copón, sobre todo en los glúteos y (oh, si....) debajo de los brazos...

Este verano me voy una semana a Canarias, de merecidas vacaciones, y me quiero poner bikini, estoy harta de llevar bañadores por culpa de mis putos complejos, que no son complejos, vaya, que es la puta realidad.
Estoy fofa.
Vale que no estoy gorda, pero tampoco estoy delgada.
Que, ojo, tampoco es mi meta.
Yo quiero estar fuerte, firme, tonificada, llámalo como te de la real gana....

Y ya he probado en mis propias carnes que por mucho cardio que hagas, NO TONIFICAS.
Punto pelota.
Reconozco que yo estaba empecinada en adelgazar a base de andar, correr, actividades varias cardiovasculares....
PERO NO FUNCIONA.
Y lo que es peor, acaba una agotada y hecha polvo.
Porque haciendo pesas si, tengo agujetas, pero no voy por ahí con la lengua fuera y echando el bofe....

Quería empezar con las pesas de 5Kg, pero me he dicho yo a mí misma: "Si te pones ya en plan pro, no vas a durar ná con la rutina de fuerza, porque vas a acabar molida".
En principio, pues eso, hago mi rutina de fuerza con las pesas de 2Kg, hasta que note que ya no me salen agujetas.
He empezado directamente por el nivel intermedio, ya que con todo lo que hago, el nivel principiante no me sabía a ná.
Lo tengo dividido en dos programas y los voy alternando.
En principio sólo lo hago dos días a la semana, pero mejor dos días que ninguno.
Según cómo me vaya encontrando, pues iré ampliando.
En principio, lo haré así.

COMENCEMOS.....



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